適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠幫助復(fù)讀生緩解壓力，保持身體健康。復(fù)讀生可以選擇跑步、瑜伽等運(yùn)動方式，放松身心，提高學(xué)習(xí)效率。下面是長沙市明達(dá)中學(xué)復(fù)讀升學(xué)率-復(fù)讀網(wǎng) 的介紹、希望對你有所幫助！

       辦學(xué)十五年來，學(xué)校以“管理嚴(yán)、風(fēng)氣正、師資優(yōu)、效果好”的鮮明特點(diǎn)受到社會好評，學(xué)校是全國青少年校園足球示范校、全國青少年籃球示范校、湖南省田徑后備人才培訓(xùn)基地，生涯規(guī)劃教育和走班制教學(xué)走在全省前列。學(xué)校先后獲得國家教師科研基金“十二五”教育科研重點(diǎn)課題心理教育示范學(xué)校、湖南省優(yōu)秀民辦學(xué)校、長沙市十佳民辦學(xué)校、長沙市優(yōu)質(zhì)誠信服務(wù)示范校、長沙市文明校園、長沙市“兩爭一創(chuàng)”黨建示范點(diǎn)等榮譽(yù)稱號，連續(xù)11年被長沙市教育局評估為“優(yōu)秀”等級，承擔(dān)的湖南省教育科學(xué)十三五課題《中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育實(shí)踐研究》成果獲得教育教學(xué)成果獎省級二等獎、市級一等獎。高考升學(xué)率保持在特殊線上線率53%以上、本科上線率95%左右，搬遷至新址7年來，先后有陳宇韶、何琪浩、胡蘊(yùn)曦、張伊、黃思齊、劉媛媛、譚想、葛鵬巍、譚德勁等9位同學(xué)考入清華大學(xué)、北京大學(xué)，每年有800多人升入重點(diǎn)本科院校。

長沙市明達(dá)中學(xué)是由長沙市教育局直屬、傳承百年名校長沙市明德中學(xué)辦學(xué)文化的一所民辦中學(xué)，創(chuàng)建于2008年，原名“長沙市達(dá)材中學(xué)”，由明德校友會主辦。開辦了全日制普通小學(xué)、初中、高中以及高考復(fù)讀培訓(xùn)班、藝術(shù)生文化培訓(xùn)班等。

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哪些人適合復(fù)讀？-了解自己高考失利的原因
高考失利、高考成績不理想的原因是多方面的、復(fù)雜的，每個(gè)人與每個(gè)人的情況又都是不同的，有的是智力因素的原因，比如基礎(chǔ)知識不扎實(shí)、知識網(wǎng)絡(luò)不清晰、學(xué)科能力薄弱等等。有的是非智力因素的原因，毅力、恒心、韌性、克服困難的勇氣等等。
無論是什么原因，考生都要對自己做認(rèn)真科學(xué)地剖析。自我分析過程、自我解剖過程就是看病、診斷過程，而復(fù)讀過程就是治病過程，只有診斷正確，治病才能有效。

下定決心復(fù)讀后，應(yīng)該怎么做？

 持續(xù)保持動力
在復(fù)讀班開學(xué)的前3個(gè)月里，很多學(xué)生表現(xiàn)都不錯，學(xué)習(xí)勁頭很足，但以后，就會有學(xué)生漸漸分心。這一點(diǎn)主要集中于部分低分復(fù)讀生。
在入學(xué)的前3個(gè)月里，高考失敗的壓力還沒有淡去，同學(xué)們對待學(xué)習(xí)也非常認(rèn)真，漸漸地，個(gè)別同學(xué)就會放松自己，認(rèn)為復(fù)讀也不過如此。

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🏆 榮譽(yù)與成就：學(xué)校先后榮獲國家教師科研基金“十二五”教育科研重點(diǎn)課題心理教育示范學(xué)校、湖南省優(yōu)秀民辦學(xué)校、長沙市十佳民辦學(xué)校等稱號。連續(xù)11年被長沙市教育局評估為年度辦學(xué)“優(yōu)秀”等級。高考升學(xué)率保持在特殊線上線率53%、本科上線率95%以上。多年來，有多位學(xué)生考入清華大學(xué)和北京大學(xué)。

復(fù)讀的自我反思
復(fù)讀生應(yīng)定期進(jìn)行自我反思，總結(jié)學(xué)習(xí)中的得失。通過自我反思，復(fù)讀生可以及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率。復(fù)讀生應(yīng)定期進(jìn)行自我反思，總結(jié)學(xué)習(xí)中的得失。